早泄,如何缓解_天水长济医院

早泄,如何缓解

来源：天水长济医院

发布日期：2025-07-19

天水长济医院医生表示：早泄通常由心理压力、神经敏感、前列腺炎、激素水平异常、生活习惯不良等原因引起，因此缓解早泄可通过心理调节、行为训练、生活方式改善等方式进行。

1、心理调节：心理因素是早泄的常见原因，焦虑、紧张、抑郁等情绪可能导致性功能障碍。心理治疗如认知行为疗法、性心理辅导等，帮助患者缓解心理压力，增强自信心，改善性生活质量。

2、行为训练：行为训练如“挤压技术”和“停-动技术”有助于延长射精时间。通过反复练习，患者可以逐渐掌握控制射精的能力，减少早泄的发生频率。

3、生活方式改善：不良生活习惯如熬夜、吸烟、酗酒等可能加重早泄症状。建议患者保持规律作息，戒烟限酒，适量运动，增强体质，改善性功能。

天水长济医院医生表示当发现早泄的情况建议及时就医，寻求专业治疗，避免侥幸心理，以免早泄情况加重，从而影响夫妻生活和谐。

医院环境